Ateliers et cours collectifs aux Montils

• Le groupe thérapeutique « Vers la Résilience »

  Pour les personnes traversant des périodes difficiles : anxiété, épuisement, dépression.

• Atelier « Prévention du stress et gestion des émotions »

  Reconnaître ses signaux d'alerte, comprendre ses émotions et y répondre avec justesse. Techniques pour apprendre à réguler ses émotions et prévenir du stress.

• Atelier « Connaissance et affirmation de soi »

  Mieux se comprendre, poser ses limites et gagner en confiance dans ses relations.

• Atelier « Prévenir et agir sur sa dépendance »

  Tabac, alcool, cannabis, alimentation Que vous soyez déjà en difficulté ou simplement inquiet·e, cet atelier est une ressource pour votre santé. Date de 2027 : 08/04; 15/04; 22/04; 13/05; 20/05; 27/05

• Atelier "Mieux vivre au travail" : retrouver sécurité et sérénité"

  Pour les personnes qui vivent ou ont vécu conflits, harcèlement ou pression excessive au travail. L'atelier permet de mieux comprendre pour mieux réagir.

• Atelier "TDAH - Mieux comprendre son fonctionnement pour retrouver un quotidien plus serein"

  Pour les personnes avec un TDAH diagnostiqué ou non : mieux comprendre son fonctionnement et développer des stratégies concrètes.

• Yoga

  Un yoga doux et accessible à toutes et à tous, avec Mégane Montemayor.

• Sonothérapie — relaxation sonore ou « bain sonore »

  Un soin par les sonorités et vibrations des bols tibétains, avec Isabelle Ouattara.

• Gestion des émotions des enfants/ados

  Ateliers proposés par Matie Brouard, coach parental et Annie Aubert, sophrologue

• Masser son enfant de 1 à 3 ans

  Relaxation et éveil corporel

• YOGA DANSÉ

  Yoga Dansé – Explorer le mouvement autrement

• Réflexologie bébé émotionnelle ®

  Apaiser les maux et émotions de votre enfant grâce à des gestes simples.

• Initiation au magnétisme

  Une initiation proposée par Cynthia Beauménil. Pour tous renseignements vous pouvez la contacter au 07.65.81.58.40 ou rdv sur le site internet www.soinsenergetique41.fr

• Atelier Pré ménopause et ménopause

  "Des ateliers sur la pré-ménopause et la ménopause... Les sessions de novembre et décembre. Prochaine date en janvier 2027!